間違ってない？！ボディクリームの正しい使い方

by 松本彩香 2021年10月13日

ボディケアコスメにはボディクリームやボディミルク、ボディジェルなど、

さまざまな種類があります。

これらの一番の違いは「油分と水分量」です。

例えばボディクリームはシアバターやアボカドオイルなどの油分が多めに配合されていて、水分の蒸発を防いでくれる効果が高くなっています。

なので乾燥肌の方にはオススメ！

さらっとした質感のボディミルクやボディジェルの場合は水分量が多く、

油分はボディクリームに比べると少なめです。
それぞれテクスチャーや使用感が異なるため、好みで決めるのもありです！

今回はその中でもボディクリームについてお話していきます！

ボディクリームは、ボディの保湿アイテムのなかでは高い保湿力を持ちます。

また、適度に水分を含むので肌に浸透しやすく、塗ったときにべたつきにくいのが特徴！

ボディクリームは肌に油分を補給し、保湿してくれます。

そして、ボディクリームに含まれる油分には肌の水分の蒸発を防いでくれます。

つまり「ふた」としての働きを期待できるわけですね♪

肌を外の刺激から守るバリア機能は、肌がうるおった状態で正常にはたらきます。

したがって、肌が乾燥しているとバリア機能が低下し、かゆみや肌荒れなどのトラブルが起きやすくなるのです。

肌を保湿し、さらに保湿効果を長続きさせる効果が期待できるボディクリームには、

肌のバリア機能をサポートしてくれます。

みなさんボディクリームって正しく使えてますか？？

正しく使うことで効果に差が出ます！

賢く使ってボディクリームの効果を１２０％引き出しましょう♪

ボディクリームの適量は？

まず、ボディクリームを塗る際の適量を知りましょう。

ボディクリームは、1パーツごとに適量を出して塗りこんでいった方がいいです。
1パーツとは、片腕、片足、お尻……などですね！

パーツごとに分けると塗りむらも防げます。

1パーツごとに100～500円硬貨大程度の量のクリームを出して、お肌に塗りこんでいきましょう。
ここでケチってしまうと摩擦が起きたりして逆に肌を痛める可能性も・・・！

くるくる円を描くように塗りこむと、お肌にまんべんなく塗れます。

肘や膝、かかとなどは皮膚が硬くなりがちです。

乾燥がひどい時は気持ち多めに塗りましょう！

ボディクリームいつ塗るの？

ボディクリームを塗るのに適しているのは、お風呂上がりです！

タオルで完全に水分を拭き取る前の、しっとりと濡れた状態の柔らかな肌にボディクリームを塗るのがおすすめです。

肌が湿っている状態は、ボディクリームが肌全体に馴染みやすく、

全身に行きわたりやすくなり、より瑞々しいお肌を目指すことができます。

お風呂上がりの塗れた肌は、タオルで拭くことによってどんどん乾燥していきます！
そのため、ボディクリームの成分が浸透しやすいタイミングで塗るのが最適だと言えるでしょう。

湿った肌にボディクリームを塗り終えたら、最後にタオルで軽く水分を取りましょう。
擦るように拭くのではなく、ポンポンと上から押さえるようにして水分を取るようにしてくださいね♪
せっかく塗ったボディクリームが落ちてしまうだけではなく、タオルの摩擦による乾燥は肌荒れの原因にもなってしまいますので、優しく水分を取るようにしましょう！

ボディクリームでリラックス

ボディクリームは良い香りのするものが多く、塗るときのマッサージにも使用できるので、

リラクゼーション効果が得られるアイテムでもあります。

香りや塗った時の心地よさを感じることで、1日の終わりにリラックス効果を得られます。

また、様々な香りのボディクリームが売られていますので、香りを楽しむために使用するという方も多いです。

ボディクリームのフレグランス効果は持続性が薄いですが、ふんわり香るので、香水が苦手な人も香りを楽しむことができますよね♪

香りの良いボディクリームはほのかに香るので、きつい香水をつけるよりも好印象だと言われています♡

肌のケアだけではなく、1日の疲れをリラックスさせる効果もあるので、ぜひボディクリームを全身ケアに使ってみてください♪

ただし、香料が肌に合わない場合もあるので注意してくださいね！

肌悩み別オススメ成分は？

まずは保湿を大切にすることをオススメします！

なぜなら潤いたっぷりの肌に整えておくことが紫外線からのダメージを受けにくい、理想の肌作りへの第一歩だからです。

ですので、以下に示す保湿成分などが配合されているものを選ぶのが基本と思ってください。

保湿を心がけることで、乾燥によるシミだけでなく、かさつき、くすみ、乾燥による小ジワ対策にもなるのです。

まずはしっかりと保湿をして、ダメージを受けにくい肌を作りましょう。

【潤うしっとり肌になりたい：保湿成分】

・グリセリン
昔から使われてきた保湿剤です。角層水分量増加による保湿作用があります。

ヒアルロン酸ナトリウムと合わせると保水力アップ。

・ホホバオイル
人の皮脂とほぼ同じ構造を持つ植物性油脂でビタミンやアミノ酸が豊富。敏感肌にも使える天然素材です。

・シアバター
アフリカに生息するシアの木の実から採れる植物性油脂。高い保湿力とバリア機能があります。

・セラミド

細胞間脂質の半分以上はこのセラミドで占められていると言われている成分です。
加齢や季節によってセラミドが減った状態になると保湿力を失い乾燥肌になってしまうため、セラミドによるスキンケアは肌質の改善に有効です。

松山油脂
M-mark シア脂の全身保湿クリーム　　1,200円(税込)

成分グリセリン, シア脂, スクワラン水性・油性保湿成分のバランスのよさが魅力。シア脂を高配合していますが、テクスチャはみずみずしく、付け心地も軽め。シンプルな成分配合かつ上質なクリームといった印象で、乳幼児～大人まで年齢を問わず使いやすいボディクリームです。

オルナ「オーガニックボディクリーム」　2,037円（税込）

成分　ヒト型セラミド,ヒアルロン酸など
セラミドだけでなく、コラーゲン3種・ヒアルロン酸4種・ビタミンC4種など12種類もの保湿成分を配合しているため、乾燥肌や敏感肌をしっかりとサポートしてくれます。
伸びがよくてボディに塗りやすいだけでなく、オーガニックらしいハーブのような心地よい香りが人気で、リラックスしながらボディケアができます。

【透明感のある肌になりたい：美白作用】

・アルブチン
メラニンの生成に必要なチロシナーゼの働きを阻害することで、メラニンの生成を抑える働きがあります。

アルブチンは、チロシンとチロシナーゼの結合を防ぐタイプの美白有効成分です。

・ビタミンC誘導体
肌に浸透後、肌の内部にある酵素によって分解されて、ビタミンCとして働きます。
メラニンの還元を促したり、色を薄くしたりする働きがあります。

・トラネキサム酸
美白有効成分ですが、抗炎症薬や止血剤として使われていたこともあります。
メラノサイトの活性化を抑えることで、結果的にメラニンの生成を抑えます。

・プラセンタエキス
動物の胎盤から抽出される成分です。
メラニンの生成を抑え、シミやそばかすを防ぎます。そのほか、角質を溶かしたり代謝を促したりする働きもあるといわれていますが、その働きは完全には解明されていません。